Keo ong Brazil chất lượng cao
Nhà nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam
Tổng đài tư vấn

10 lưu ý trong ăn uống để phòng tránh đau dạ dày

Thứ sáu - 04/09/2015 10:45

Phòng chống đau dạ dày

Phòng chống đau dạ dày
Chế độ ăn uống có sự liên quan mật thiết với bệnh đau dạ dày. Do đó, cần lưu ý một số điều sau để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị bệnh.
Chế độ ăn uống có sự liên quan mật thiết với bệnh đau dạ dày. Do đó, cần lưu ý một số điều sau để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị bệnh.
1. 
Hạn chế các thực phẩm chiên rán
Các loại thực phẩm chiên rán không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, ăn nhiều các thực phẩm này có thể làm cho máu nhiễm mỡ, không tốt cho sức khỏe.
2. Sử dụng ít các thực phẩm ngâm muối
Các thực phẩm ngâm muối như dưa, cà muối, mắm, cá khô… chứa nhiều muối cũng làm cho dạ dày xử lý vất vả hơn. Không chỉ thế, một số thực phẩm còn chứa chất gây ung thư nên bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này.
3. Ăn ít đồ sống, đồ lạnh và thực phẩm kích thích
Đồ sống, đồ lạnh và thực phẩm kích thích có tác dụng kích thích mạnh với niêm mạc đường tiêu hóa, đặc biệt là niêm mạc dạ dày nên dễ gây tiêu chảy hoặc viêm dạ dày.
4. Ăn uống điều độ
Ăn uống điều độ, đúng giờ, đúng bữa, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho hệ tiêu hóa.

 
Phòng chống đau dạ dày

5. Bổ sung vitamin C
Nếu được tiêu thụ trong mức cho phép, vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày rất tốt. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả như cam, đu đủ, ổi, dâu tây…
6. Uống nước đúng cách
Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn.
7. Tránh các chất kích thích
Không nên hút thuốc bởi hút thuốc khiến mạch máu trong đó có mạch máu hệ tiêu hóa bị co lại, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho tế bào thành dạ dày, khiến sức đề kháng của niêm mạc dà dày giảm. Bạn cũng nên uống ít rượu, ăn ít các món cay như ớt, hạt tiêu… để bảo vệ dạ dày.
8.Đúng giờ, đủ lượng
Nên ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.
9. Ăn chậm nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày
Khi bạn nhai kỹ, nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều hơn. Điều này rất có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày
10.Chú ý phòng lạnh
Vùng bụng bị lạnh sẽ khiến chức năng dạ dày kém đi. Chính vì thế, những người mắc bệnh dạ dày càng nên chú ý giữ ấm vùng bụng, đừng để nhiễm lạnh.
Sử dụng keo ong xanh Brazil để phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày tá tràng
Tác dụng của keo ong xanh Brazil là kháng khuẩn, diệt virus, vi khuẩn hết sức mạnh mẽ cùng khả năng kháng viêm, khử trùng, bảo vệ vết thương, làm vết thương, vết viêm loét chóng lành nên là giải pháp tuyệt vời cho các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, đường ruột, các bệnh liên quan đến gan… như bệnh đau dạ dày, xuất huyết dạ dày, rối loạn tiêu hóa…
Pha 30 giọt keo ong vào 50ml nước, sử dụng mỗi sáng và tối trước khi ăn sẽ giúp cơ thể có thể chống chọi với các bệnh về dạ dày – tá tràng và các biến
 chứng nguy hiểm của bệnh.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bài viết xem nhiều
Sự thật khủng khiếp trước ngày cưới đã khiến tôi gục ngã

Sự thật khủng khiếp trước ngày cưới đã khiến tôi gục ngã

Vậy là mọi thứ sẽ chấm dứt tại đây, tháng sau là ngày cưới...
8 nhóm người có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao nhất - Hãy phòng tránh ngay từ bây giờ

8 nhóm người có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao nhất - Hãy phòng tránh ngay từ bây giờ

Ung thư là căn bệnh mà ai cũng có thể mắc phải. Song, 8 nhóm...
Cảnh báo: “Thủ phạm” giấu mặt gây vô sinh ở nam giới có thể bạn chưa biết

Cảnh báo: “Thủ phạm” giấu mặt gây vô sinh ở nam giới có thể bạn chưa biết

Có rất nhiều nguyên nhân gây vô sinh, ngoài lý do “trục trặc...
Hôn nhân trong ngõ hẻm

Hôn nhân trong ngõ hẻm

Ngỡ tưởng hạnh phúc đang mỉm cười với tổ ấm bé nhỏ của tôi...
Tin nổi bật
Tác dụng của keo ong xanh Brazil - Keo ong xanh có phải thần dược?

Tác dụng của keo ong xanh Brazil - Keo ong xanh có phải thần...

Tác dụng của keo ong xanh Brazil là gì, keo ong xanh Brazil...
Các giai đoạn của ung thư, phát hiện càng sớm càng có hi vọng

Các giai đoạn của ung thư, phát hiện càng sớm càng có hi...

Các giai đoạn của ung thư được chia thành những giai đoạn...
Bệnh ung thư là gì? Nguyên nhân và triệu chứng ai cũng phải nắm rõ

Bệnh ung thư là gì? Nguyên nhân và triệu chứng ai cũng phải...

Bệnh ung thư là gì? Bệnh có thể điều trị dứt điểm nếu được...
Viêm hang vị dạ dày làm sao chữa khỏi?

Viêm hang vị dạ dày làm sao chữa khỏi?

Có lẽ ai mắc phải căn bệnh dạ dày mới hiểu được nỗi thống...
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây